Lão hóa da luôn là mối lo ngại chung của nhiều phụ nữ. Bạn chưa biết cách khắc phục da bị lão hóa của mình như thế nào? Đừng lo lắng, bài viết dưới đây của Carole Kim Spa sẽ bật mí cho bạn 10 cách chăm sóc da trẻ lâu cực kỳ đơn giản mà bạn nên bắt đầu áp dụng ngay từ hôm nay.
Thường Xuyên Tẩy Tế Bào Chết và Làm Sạch Da
Việc tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp loại bỏ lớp da chết, già cỗi để quá trình tái tạo da mới diễn ra tốt hơn. Bạn có thể tẩy tế bào chết bằng cách massage nhẹ nhàng lên da bằng kem tẩy tế bào chết hoặc các nguyên liệu tự nhiên như dầu ô liu, dầu dừa, chanh và muối. Ngoài ra, thao tác massage khi tẩy tế bào chết còn giúp việc lưu thông máu dễ dàng hơn và các sản phẩm dưỡng da sẽ dễ hấp thụ vào da hơn.
Nên rửa mặt và tắm rửa hàng ngày bằng sữa tắm và kem dưỡng da. Làn da lão hóa thường bị khô nên cần dưỡng ẩm thường xuyên. Chọn các sản phẩm dưỡng da có thành phần dịu nhẹ và tự nhiên. Sau khi rửa mặt, nên dùng nước hoa hồng để cân bằng độ pH.
Tẩy tế bào chết giúp da mịn màng
Đắp Mặt Nạ Chăm Sóc Da Thường Xuyên
Đắp mặt nạ dưỡng da đều đặn sẽ giúp làn da bị lão hóa được cải thiện, trở nên săn chắc và láng mịn hơn. Bạn có thể dùng mặt nạ mua sẵn hoặc từ các nguyên liệu tự nhiên như chanh, mật ong, dưa leo, sữa chua, và lòng trắng trứng.
Đắp mặt nạ cung cấp dưỡng chất cho da
Chống Nắng Giúp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da
Tia cực tím trong ánh mặt trời không chỉ làm nám sạm da mà còn gây khô da và xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy, việc thoa kem chống nắng hàng ngày rất quan trọng để giữ cho làn da trẻ trung dài lâu. Bên cạnh đó, bạn nên che chắn kỹ càng khi ra ngoài trời và đừng quên cổ – vùng da cũng dễ bị lão hóa.
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
Chế Độ Ăn Uống Khoa Học, Lành Mạnh
Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất như Vitamin A, Vitamin C, collagen và kẽm rất quan trọng để giữ gìn làn da khỏe mạnh. Những dưỡng chất này có trong cá ngừ, thịt bò, trứng, hạt, trái cây và rau xanh. Ngoài ra, một bí quyết tốt cho sức khỏe là ăn chậm, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn và tránh ăn quá nhiều gây tăng cân.
Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng giúp da đẹp
Tập Yoga Giúp Da Trẻ Lâu
Tập Yoga không chỉ giúp cơ thể săn chắc mà còn tăng độ đàn hồi cho cơ và da, ổn định nội tiết tố và cân bằng quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, tập Yoga giúp tâm trạng thư thái hơn, giảm stress – một yếu tố gây lão hóa da.
Tập Yoga giúp cơ thể và làn da săn chắc
Luyện Tập Cơ Mặt, Massage Da Mặt
Luyện tập và massage cơ mặt giúp cải thiện hệ thống cơ mặt và hỗ trợ cấu trúc da. Một số bài tập như nhai thức ăn khi ngửa đầu, cười đẩy khóe miệng bằng tay, và massage vùng trán sẽ giúp ngăn ngừa hay giảm thiểu nguy cơ chảy xệ.
Massage giúp làn da săn chắc
Rèn Luyện Thói Quen Uống Nhiều Nước
Uống đủ nước hàng ngày rất cần thiết để duy trì làn da trẻ trung và sức khỏe tốt. Nên uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây và trà xanh. Tránh xa các thức uống chứa nhiều đường và chất kích thích để giảm nguy cơ làm da khô và lão hóa.
Đừng Lạm Dụng Đồ Makeup
Trang điểm là nhu cầu không thể thiếu nhưng lạm dụng nó có thể gây hại cho da. Nên hạn chế trang điểm khi không cần thiết và chọn các sản phẩm chất lượng. Việc tẩy trang và dưỡng ẩm đúng cách sau trang điểm cũng rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh.
Duy Trì Thói Quen Luyện Tập Thể Dục Thể Thao Hàng Ngày
Thói quen tập thể dục đều đặn không chỉ giúp cơ thể săn chắc mà còn có tác dụng chống lại quá trình lão hóa. Việc luyện tập sẽ giúp lưu thông máu và cơ săn chắc.
Bổ Sung Viên Uống Nhau Thai Cừu
Nếu tình trạng lão hóa của bạn đã quá rõ ràng, việc bổ sung tinh chất từ viên uống nhau thai cừu là liệu pháp hữu hiệu. Viên uống nhau thai cừu giúp cải thiện làn da lão hóa và mang lại làn da căng mịn.
Sử dụng viên uống nhau thai cừu để ngăn ngừa lão hóa
Chăm sóc da đúng cách với những phương pháp đơn giản trên sẽ giúp cải thiện và ngăn ngừa lão hóa da. Mong rằng bạn sẽ hồi sinh được làn da của mình, để luôn trẻ trung, khỏe mạnh và sống vui vẻ mỗi ngày.
Xem thêm các bài viết cùng chủ đề:
- Hướng dẫn cách chăm sóc da theo từng độ tuổi chuẩn nhất
- Các bước chăm sóc da ban đêm đơn giản cho người mới
- TOP 5 vấn đề về da mặt và cách khắc phục hiệu quả nhất