Mụn và thâm mụn luôn là vấn đề đau đầu của nhiều chị em phụ nữ. Đặc biệt là với làn da hỗn hợp thiên dầu, dễ nổi mụn và có cơ địa thâm mụn lâu. Việc chọn lựa một quy trình chăm sóc da hợp lý cùng các sản phẩm phù hợp trở nên vô cùng khó khăn. Hãy cùng Carole Kim Spa khám phá quy trình chăm sóc da mụn và thâm mụn tối ưu nhất với “6 sáng 7 tối” ngay sau đây.
Chăm sóc da mụn
Chăm sóc da mụn với quy trình phù hợp
Mụn là gì? Các loại mụn phổ biến
Mụn là gì?
Theo định nghĩa từ Johns Hopkins, mụn là một tình trạng da phổ biến. Nó xảy ra khi các nang lông và tuyến dầu bị tắc nghẽn, dẫn đến sự hình thành mụn nhọt và u nang.
Các loại mụn
Mụn được chia thành hai loại chính: mụn không viêm và mụn viêm.
Mụn không viêm
Các lỗ chân lông bị tắc nghẽn dẫn đến mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Đây là loại mụn nhẹ và dễ phát hiện. Mụn đầu trắng là các nốt nhỏ màu thịt hoặc màu trắng, trong khi mụn đầu đen xuất hiện khi tạp chất tiếp xúc với không khí và chuyển thành màu đen.
Mụn viêm
Mụn viêm thường có biểu hiện đỏ và cứng, có thể giống như những viên bi dưới da. Loại mụn này xuất hiện khi dầu, tế bào chết và vi khuẩn xâm nhập sâu vào da.
Chăm sóc da mụn viêm
Phân loại mụn viêm và mụn không viêm
Mức độ nặng nhẹ của mụn
Mụn nhẹ
Mụn đầu đen và mụn đầu trắng là loại mụn nhẹ nhất. Chúng có thể được điều trị bằng các sản phẩm bôi ngoài da chứa axit salicylic hoặc benzoyl-peroxide.
Mụn trung bình
Mụn mủ và sẩn là các dạng mụn trung bình, có thể cần thuốc kê đơn của bác sĩ da liễu khi không đáp ứng với thuốc OTC.
Mụn nặng
Mụn bọc và mụn nang là các dạng mụn nặng nhất và cần có sự can thiệp của bác sĩ da liễu để tránh để lại sẹo.
Mụn bọc và mụn nang
Mụn bọc và mụn nang là dạng mụn nặng nhất
Nguyên nhân gây mụn
Mụn hình thành do sự kết hợp của hormone, dầu và vi khuẩn khiến các nang lông bị tắc nghẽn. Những yếu tố như dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ và mãn kinh đều có thể làm tăng sản xuất dầu, dẫn đến mụn.
Nguyên nhân gây mụn
Có rất nhiều nguyên nhân gây mụn
Chăm sóc da mụn buổi tối: 7 bước
Tẩy trang
Dù không trang điểm, bạn vẫn cần tẩy trang để làm sạch kem chống nắng và các tạp chất trên bề mặt da.
Sữa rửa mặt
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, dạng bọt phù hợp cho da hỗn hợp thiên dầu và da dầu mụn.
Toner
Chọn loại toner chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa cồn để cân bằng độ pH và se khít lỗ chân lông.
Serum đặc trị mụn
Serum kiểm soát bã nhờn và trị mụn hiệu quả, đặc biệt cho da dầu mụn.
Serum trị mụn
Serum trị mụn là sản phẩm không thể thiếu
Serum dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm với serum chứa Hyaluronic Acid giúp da căng mọng và hạn chế tình trạng khô da trong quá trình điều trị mụn.
Serum chống lão hóa
Serum chống lão hóa giúp hạn chế nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi tự nhiên của làn da.
Kem dưỡng da
Kem dưỡng da khóa ẩm và nuôi dưỡng làn da trắng sáng, căng mướt.
Chăm sóc da mụn buổi sáng: 6 bước
Rửa mặt
Chỉ cần rửa mặt với sữa rửa mặt và không cần tẩy trang buổi sáng.
Toner, serum trị mụn và serum dưỡng ẩm
Áp dụng toner và serum như buổi tối để giữ làn da luôn trong tình trạng tốt nhất.
Kem chống nắng
Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng và môi trường.
Kem chống nắng
Đừng quên thoa kem chống nắng vào mỗi buổi sáng
Các bước chăm sóc da bổ sung
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần để loại bỏ các tế bào da chết và ngăn tắc nghẽn lỗ chân lông.
Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần để kiểm soát dầu thừa và giảm mẩn đỏ.
Các thành phần tốt nhất cho da mụn
Benzoyl peroxide
Có tác dụng diệt khuẩn và giúp thông thoáng lỗ chân lông.
Axit salicylic
Tẩy tế bào chết và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông.
Axit alpha hydroxy (AHA)
Giúp làm mới làn da và giảm viêm.
Lưu huỳnh
Giúp loại bỏ dầu thừa và tế bào da chết.
Adapalene
Một loại retinoid giúp ngăn ngừa mụn mới và làm sạch lỗ chân lông.
Axit azelaic
Có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm.
Vitamin C
Chất chống oxy hóa giúp giảm mẩn đỏ và sưng tấy.
Dầu cây trà
Tinh dầu trị mụn tương tự benzoyl peroxide nhưng hoạt động chậm hơn.
Dầu cây trà
Dầu cây trà có hiệu quả trị mụn rất tốt
Các thành phần cần tránh nếu da dễ bị mụn
Tránh các sản phẩm chứa chất gây tắc nghẽn như bơ ca cao, lanolin, dầu khoáng, paraffin, petroleum jelly và dẫn xuất silicon.
Cách ngăn ngừa mụn hiệu quả
Rửa mặt hai lần một ngày
Rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối để loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn.
Hạn chế tẩy tế bào chết mạnh
Chỉ tẩy tế bào chết nhẹ nhàng để tránh tổn thương da.
Không nặn mụn
Tránh nặn mụn để tránh gây tổn thương và sẹo cho da.
Giữ sạch các vật dụng tiếp xúc với da
Rửa sạch bộ khăn trải giường, cọ trang điểm và màn hình điện thoại thường xuyên để tránh bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ.
Giữ sạch da
Rửa mặt hai lần một ngày và sau khi đổ mồ hôi
Chọn sản phẩm không gây dị ứng
Chọn sản phẩm có nhãn “noncomedogenic” để tránh làm tắc lỗ chân lông.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt để da hết mụn
Thực phẩm cần tránh
Tránh các loại thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu như mì ống, gạo trắng, bánh mì trắng và đường.
Tránh thực phẩm gây tăng đường huyết
Nên tránh các thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu
Thực phẩm có lợi cho da
Các thực phẩm giàu carbohydrate phức hợp, khoáng chất kẽm, vitamin A và E, chất chống oxy hóa như trái cây, rau xanh lá, cá hồi, quả hạch giúp giảm viêm và ngăn ngừa mụn.
Thực phẩm có lợi cho da
Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ góp phần làm giảm mụn nhanh chóng
Việc chăm sóc da dầu mụn đòi hỏi sự kỹ lưỡng và kiên nhẫn. Bằng cách tuân thủ quy trình chăm sóc da “6 sáng 7 tối” và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, bạn sẽ giúp làn da của mình nhanh chóng phục hồi và trở nên sáng khỏe hơn.
Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những kiến thức hữu ích trong việc chăm sóc da mụn và thâm mụn. Chúc bạn luôn tự tin với làn da mịn màng và tươi sáng!